アンチエイジングとは？
アンチエイジングという言葉を耳にしたことはありますよね？
最近、ＣＭなんかで見たり聞いたりされたことがあるのではないでしょうか
アンチエイジングとはね老化を防ぎ、
若返りを促す「抗加齢」のことを言います。
おわかりいただけましたか？
そこでアンチエイジング最大の敵として
女性ホルモン＋成長ホルモンの減少なのです。
女性ホルモンが急激に減るのは
４５歳から５５歳だと言われていますが、
最近は２０代でも不足がちだったり、３５歳の若さですでに
更年期なんて方もいますから要注意！なのですよ！ L(・o・)」 ｵｰﾏｲｶﾞ
そこで！積極的に摂取すれば良い食物をご紹介します！
女性ホルモン類似作用がある
大豆製品や、ざくろ、いちじくなどをメッチャ頑張って食べましょう♪
サプリなどに頼らないで（ドキッ！）きちんと食べ物から摂ってくらさ～いネ ♪（＾◇＾）♪
え～とそれからね、もうひとつは、
エビ・ゴマ・鶏肉・ナッツ類をメッチャ頑張って摂りましょう！
成長ホルモンは筋肉を作ったり、お肌のハリを保つ働きがあるので、
アンチエイジング効果！！が期待できる強力なホルモンなのです。
アルギニンというアミノ酸に成長ホルモンの分泌を
強力に促す効果があり、上記の食べ物によく含まれてるんですよ♪
そして注目は、これです！
女性ホルモンと成長ホルモンの両方に効く「きな粉」なのー！！
成長ホルモンの７０％は睡眠中に分泌されますから、
夕食後などにカンタンな、きな粉ドリンクを飲んだりすると
アンチエイジング効果にメッチャ！効果大ですよ！！
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レビュー、コメント
ちょっと前まで、「加齢臭」って言うのは「カレー臭」だと勘違いしてました。
年を取ると、カレー臭くなるのかなって思ってました。
ホルモン？焼き肉の？
あ～お腹すいてぶっ倒れそうや～。
腹減ったの～。
(*^-^)b