この時期になるとマスクやメガネなど
花粉対策をされている花粉症の方を見かけます。
大変そうだな～？
葵もなったらどうしよう・・・
自前の診断ですが、
かなり、崖ぷちっ！！かもネ？？？
そんな花粉症予備軍の方もぜひご参考にして欲しい、
数字で覚える花粉症対策のご紹介です。
50% 部屋の湿度は50%くらいに
花粉は微粒子です。
なので、乾燥した空気の中では飛び散り、
湿った空気の中では水分を吸収して
落下する傾向にあります。
エアコンなどで空気が乾燥した部屋は、
加湿器で湿度を調整するのがおすすめです。
12：00～15：00 外出はピーク時間を避けて
スギ花粉が最も多く飛ぶ時間帯は？
そうです！！お昼の12時から午後3時くらいまで！
花粉との接触を避けるため、
この時間帯の外出はなるべく控え、
お布団や洗濯物を外に干すことや
窓を開けるのも避けるのが得策です。
2週間以上前 薬の効果は、現れるまで時間がかかります
花粉症の治療に使われる薬には何種類かあって
その中の抗アレルギー薬と呼ばれる薬の中には、
服用後、効果が現れるまで
2週間以上かかっちゃうものもあります。
花粉が飛ぶ時期をチェックして、
早めにドクターの診察を受けましょう。
0.03mm 見えない場所にも花粉はたくさん
直径0.03mmといわれる小さな粒のスギ花粉！
屋外の人込みはもちろんですが、
室内でも舞い上がっています。
床やソファー、棚、カーテンなど、
ほこりが溜まりやすい場所に花粉も溜まります。
こまめに、お掃除しましょう。
8m/秒 ちょっとの隙間でも油断は禁物です
花粉の飛ぶ速さは約8m/秒といわれています。
ちょっと窓を開けただけでも室内に侵入しますので、
窓はなるべく閉めておくのがおすすめです。
高い所は飛んでる量も多いので、
高層階では、花粉の飛ぶ量の多い昼間は
窓を開けるのは厳禁！にした方が無難です。
10℃ 気温が10℃以上の日は要注意！
温かく湿気が低い日、風が強く吹く日、
雨が降った翌日などは、花粉が多く飛びます。
天気予報をチェックして、
こんな日にはマスクなどの
対策を特にしっかりと行いましょう！
適切な対策によって
症状を軽くすることは可能だそうですよ。
日頃から花粉との接触を極力避けることはもちろん、
環境や食生活も見直すことで予防と対策を行っていきましょう！
←人気ブログランキングにランキング中です。
←応援ポチッ！お願いします！(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
レビュー、コメント
最近は、花粉の飛散状況をマッピングして詳しく教えてくれるサイトまであります。
劇的に花粉症を撃退してくれるような商品が出れば、儲かるんでしょうけどね。