日本人や欧米人の多くが不健康なメタボ予備軍ですが、
地球環境の悪化とも結びついていることをご存じですか？
スリムで健康的な生活のために、肉食を減らしませんか？
菜食中心の生活を送れば、
健康的な生活を取り戻すだけでなく、
地球環境にも優しくなれるのです。
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スリムで健康的な生活を送る人のベジタリアン入門講座
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レビュー、コメント
さまざまなダイエットプログラムに取り組んできましたが、
無理なダイエット法などで、リバウンドを体験し、
「もっと自然に痩せられる方法」を探しているときに、
出会った教材です。
しかし、肉食が大好きな私としては、
「ベジタリアン」というものに対しては、
拒否反応が強く、どういう内容なのかさえ、
理解しようともしていませんでした。
この教材では、まず、肉食文化について
その起源と問題点を教えてくれます。
そして、ベジタリアンになることで、
どういう効果が得られるのか、
どんな料理があるのかなど、
今まで知らなかったことを教えてくれました。
まだ、読んだばかりなので、
ベジタリアンになりきれるのか、
心配な部分が多いのが正直なところですが、
本を読んでワクワクしている自分がいます。
ダイエットに取り組む中で、
食事療法にも興味が出てきました。
そして、食事療法をやっている人の勧めもあって、
ベジタリアン生活をスタートしようということで、
読んでみました。
ベジタリアンの中身をまったく知らなかったので、
とても参考になりました。
私も含めて、日本人は、ベジタリアンに
変な偏見を持っているかもしれないと思います。
でも、本当は、とてもまっとうなことなんですね。
それだけを知れただけでもプラスですが、
私にもできそうな料理がいっぱいあるので、
少しずつ試してみようと思います。